z miłości do jedzenia
Przepis na oryginalną owsiankę nocną rafaello. SKŁADNIKI Porcja na jedną dużą owsiankę. 60g płatków owsianych (zwykłych lub górskich) 40g wiórek kokosowych 50g serka mascarpone 170ml mleka krowiego lub roślinnego (u mnie sojowe) 2 łyżeczki ksylitolu (lub innego słodziwa) 30g słonych krakersów CZAS PRZYGOTOWANIA 5min. PRZYGOTOWANIE …
Kolejna odsłona prostej i smacznej owsianki nocnej – tym razem o smaku włoskiego deseru tiramisu. SKŁADNIKI Porcja na jedną owsiankę. 80g płatków owsianych (zwykłych lub górskich) 70g serka mascarpone 50ml mleka krowiego lub roślinnego (u mnie owsiane) 100ml przestudzonej mocnej kawy 2 łyżeczki ksylitolu DODATKOWO: …
Szybki i prosty przepis na kokosową owsiankę nocną z malinami – idealna na śniadanie lub pyszny deser.
Porcja na jedną owsiankę.
DODATKOWO:
5min.
Wieczorem, dzień przed podaniem owsianki szykujemy wszystkie składniki.
Wiórki kokosowe mielimy na mniejsze cząsteczki (np. w malakserze lub młynku do kawy).
Wszystkie sypkie składniki (płatki owsiane, zmielone wiórki kokosowe oraz ksylitol) umieszczamy w kubeczku/pucharku, w którym będzie podawana owsianka i dokładnie mieszamy. Całość zalewamy mlekiem i jeszcze raz dokładnie mieszamy.
Tak przygotowaną owsiankę wkładamy do lodówki na całą noc.
Rano wyciągamy owsiankę z lodówki i podajemy z malinami.
I gotowe:)
Szybko, prawda?
Smacznego!
Błyskawiczny przepis na pełną smaku owsiankę 'nocną’ z masłem orzechowym i jagodami goji – przygotowana wieczorem, idealna na pyszne śniadanie lub deser. SKŁADNIKI Porcja na jedną owsiankę. 60g płatków owsianych górskich lub zwykłych 120ml mleka roślinnego (u mnie owsiane) 1,5 łyżeczki ksylitolu 1 łyżka masła …