Tag: śniadanie

Kokosowa owsianka nocna z malinami

Kokosowa owsianka nocna z malinami

Szybki i prosty przepis na kokosową owsiankę nocną z malinami – idealna na śniadanie lub pyszny deser. SKŁADNIKI Porcja na jedną owsiankę. 60g płatków owsianych górskich lub zwykłych 150ml mleka roślinnego (u mnie owsiane) 1,5 łyżeczki ksylitolu 30g wiórek kokosowych DODATKOWO: garść świeżych malin lub 

Owsianka nocna z masłem orzechowym i jagodami goji

Owsianka nocna z masłem orzechowym i jagodami goji

Błyskawiczny przepis na pełną smaku owsiankę 'nocną’ z masłem orzechowym i jagodami goji – przygotowana wieczorem, idealna na pyszne śniadanie lub deser. SKŁADNIKI Porcja na jedną owsiankę. 60g płatków owsianych górskich lub zwykłych 120ml mleka roślinnego (u mnie owsiane) 1,5 łyżeczki ksylitolu 1 łyżka masła 

Granola z orzechami włoskimi i rodzynkami

Granola z orzechami włoskimi i rodzynkami

Kolejny prosty i szybki przepis na domową granolę z dodatkiem orzechów włoskich i rodzynek.

SKŁADNIKI

Porcja na około 750g granoli.

  • 200g płatków owsianych (górskich lub zwykłych)
  • 120g wiórek kokosowych
  • 130g rodzynek *
  • 100g orzechów włoskich
  • 80g łuskanego słonecznika
  • 30g białego sezamu
  • 100g miodu (ja użyłam wrzosowego)
  • 60g oleju kokosowego

* pamiętajmy o tym, że rodzynek nie powinniśmy piec z resztą składników – stają się one wtedy gorzkie i niesmaczne.

CZAS PRZYGOTOWANIA

25min.

PRZYGOTOWANIE

Olej kokosowy oraz miód przekładamy do rondelka i lekko podgrzewamy aż całość się rozpuści.

Wszystkie suche składniki (pomijając rodzynki) przekładamy do dużej miski i dolewamy do nich roztopiony olej kokosowy z miodem.
Całość dokładnie mieszamy (składniki powinny być wciąż sypkie).

Tak przygotowaną mieszankę przekładamy na dużą blachę wyłożoną papierem do pieczenia i wkładamy na środkowy poziom do całkowicie nagrzanego do 180 stopni piekarnika (termoobieg) na około 15-20min.
W czasie pieczenia granoli mieszamy ją kilkukrotnie (ja robię to zwykle 4-5 razy podczas całego czasu pieczenia).
Jeżeli zdecydujemy się o pomniejszenie przygotowanej porcji to powinniśmy odpowiednio skrócić czas pieczenia granoli – do 12-15min.
Pilnujemy aby granola się nie przypaliła:)

Po upieczeniu wyciągamy granolę z piekarnika i studzimy. Następnie dodajemy do niej rodzynki i przekładamy do pojemniczków/słoiczków – przechowujemy szczelnie zamknięte do miesiąca.

I gotowe:)

Smacznego!

Granola

Granola

Przepis na domowej roboty, cudownie chrupiącą granolę – bardzo prosty i szybki w przygotowaniu. SKŁADNIKI Porcja na około 700g granoli. 200g płatków owsianych (górskich lub zwykłych) 120g wiórek kokosowych 130g suszonej żurawiny 100g ulubionych orzechów (ja użyłam ziemnych) 50g pestek dyni 100g miodu (ja użyłam 

Pszenne bułki śniadaniowe – szybki przepis

Pszenne bułki śniadaniowe – szybki przepis

Szybki przepis na pyszne pszenne bułki śniadaniowe. Gotowe w 40min! SKŁADNIKI Porcja na 5 średniej wielkości bułeczek (lub 6 mniejszych). 250g mąki pszennej 150ml ciepłej wody 25g świeżych drożdży 3 łyżki oliwy lub oleju pół łyżeczki cukru odrobina soli CZAS PRZYGOTOWANIA 40min. PRZYGOTOWANIE Do dużej