Szybki i prosty przepis na kokosową owsiankę nocną z malinami – idealna na śniadanie lub pyszny deser. SKŁADNIKI Porcja na jedną owsiankę. 60g płatków owsianych górskich lub zwykłych 150ml mleka roślinnego (u mnie owsiane) 1,5 łyżeczki ksylitolu 30g wiórek kokosowych DODATKOWO: garść świeżych malin lub …
Kolejny prosty i szybki przepis na domową granolę z dodatkiem orzechów włoskich i rodzynek.
SKŁADNIKI
Porcja na około 750g granoli.
200g płatków owsianych (górskich lub zwykłych)
120g wiórek kokosowych
130g rodzynek *
100g orzechów włoskich
80g łuskanego słonecznika
30g białego sezamu
100g miodu (ja użyłam wrzosowego)
60g oleju kokosowego
* pamiętajmy o tym, że rodzynek nie powinniśmy piec z resztą składników – stają się one wtedy gorzkie i niesmaczne.
CZAS PRZYGOTOWANIA
25min.
PRZYGOTOWANIE
Olej kokosowy oraz miód przekładamy do rondelka i lekko podgrzewamy aż całość się rozpuści.
Wszystkie suche składniki (pomijając rodzynki) przekładamy do dużej miski i dolewamy do nich roztopiony olej kokosowy z miodem. Całość dokładnie mieszamy (składniki powinny być wciąż sypkie).
Tak przygotowaną mieszankę przekładamy na dużą blachę wyłożoną papierem do pieczenia i wkładamy na środkowy poziom do całkowicie nagrzanego do 180 stopni piekarnika (termoobieg) na około 15-20min. W czasie pieczenia granoli mieszamy ją kilkukrotnie (ja robię to zwykle 4-5 razy podczas całego czasu pieczenia). Jeżeli zdecydujemy się o pomniejszenie przygotowanej porcji to powinniśmy odpowiednio skrócić czas pieczenia granoli – do 12-15min. Pilnujemy aby granola się nie przypaliła:)
Po upieczeniu wyciągamy granolę z piekarnika i studzimy. Następnie dodajemy do niej rodzynki i przekładamy do pojemniczków/słoiczków – przechowujemy szczelnie zamknięte do miesiąca.
Szybki przepis na pyszne pszenne bułki śniadaniowe. Gotowe w 40min! SKŁADNIKI Porcja na 5 średniej wielkości bułeczek (lub 6 mniejszych). 250g mąki pszennej 150ml ciepłej wody 25g świeżych drożdży 3 łyżki oliwy lub oleju pół łyżeczki cukru odrobina soli CZAS PRZYGOTOWANIA 40min. PRZYGOTOWANIE Do dużej …